Uma preocupação produtiva é algo sobre o que posso tomar uma atitude hoje, como: “Eu já fiz as atividades da faculdade essa semana?”. Já...

São pensamentos que surgem em sua consciência e te deixam rapidamente preocupado. É como se sua mente dissesse: “Deixe tudo de lado e dê...

Em nossa sociedade, aprendemos que é incorreto ou indesejável ter alguns sentimentos, como raiva, ciúme e tristeza: "Não precisa sentir...