Este é um exercício prático que pode te ajudar de forma rápida a lidar com pensamentos intrusivos e sentimentos de ansiedade que invadem...

Costumamos pensar que nossa vida deveria ser livre de ansiedade, tristeza e ressentimentos; deveríamos ter toda a segurança do mundo e...

Como sou visto pelos outros? Pelo que sou admirado? Será que estou agradando? São tantos os questionamentos que é comum o desgaste...